Wir dehnen und kräftigen unsere Muskeln, damit sie wieder gut zusammen spielen.
Es ist ein ruhiges Üben, jeder nach seinem Könnensstand.
Bei regelmäßiger Teilnahme merken wir, dass wir beweglicher werden und uns vieles im Alltag wieder leichter fällt und wir bei körperlicher Arbeit nicht mehr so schnell ermüden.
Mitbringen: ISO- oder Gymnastikmatte
Übungsleiter: Ingrid
Trainingszeit: Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr
Trainingsort: TH Kinderland Gartenberg
